A prática de dança, uma forma cativante de expressão artística e movimento, transcende culturas e épocas, enraizada em tradições milenares. Desde rituais ancestrais até coreografias contemporâneas, a dança continua a encantar e unir pessoas de todas as idades e origens. Além de proporcionar alegria e prazer, a dança oferece benefícios físicos, como a melhoria da flexibilidade, condição cardiovascular e coordenação motora. Além disso, a prática de dança promove a autoconfiança, autoexpressão e um sentimento de pertença, por ser um desporto muito social.